littlething的手工兼瘦身世界

兩個禮拜又過去了，時間真快。11/09 （一）　第85天
體重: 58.3KG (共瘦7.7kg)
體脂: 29.0 (共少10.0)
早餐: 鹹燕麥粥
點心: 布朗尼兩塊
午餐: turkey生菜堅果沙拉 + 味噌湯
點心: 蘇打餅乾一包
晚餐: 雞肉臘腸燕麥粥
感想: 今天頭痛一天，肚皮舞就翹掉了。浪費１３元，唉！！

11/10 （二）　第86天
體重: 58.2KG (共瘦7.8kg)
體脂: 31.5 (共少7.5)
早餐: 鹹燕麥粥
點心: 布朗尼兩塊 + 梅仔芒果茶
午餐: turkey生菜堅果沙拉 + 味噌湯
點心: 巧克力
晚餐: ZUCCHINI + 義大利肉醬
感想: 今天熬了一鍋花膠雞湯，明天就可以來補一補了。

11/11 （三）　第87天
體重: 57.8KG (共瘦7.2kg)
體脂: 31.5 (共少7.5)
早餐: 鹹燕麥粥
點心: 香蕉一根
午餐: turkey生菜堅果沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸水
晚餐: ZUCCHINI + 酸菜豆腐年糕 + 雞湯一大碗
感想: 今天跟COMWAVE吵了一天，心情超差，不爽，爛公司，大家都不要用它們家的東西。

11/12 （四）　第88天
體重: 57.6KG (共瘦7.4kg)
體脂: 30.0 (共少9.0)
早餐: 香蕉一根 + 熱巧克力
午餐: turkey生菜堅果沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸水 + 布朗尼兩快
晚餐: 雞湯一大碗 + 酸菜豆腐年糕
感想: 我決定不要為了這個爛公司打壞我的心情，所以我決定把它拋在腦後，我決定取消它。希望不要再回到58，繼續保持在57啦～～～

11/13 （五）　第89天 <--月事來
體重: 57.5KG (共瘦7.5kg)
體脂: 32.5 (共少6.5)
早餐: 香蕉一根 + 柚子茶 + 燕麥粥
午餐: turkey生菜堅果沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸水 + 布朗尼兩快
晚餐: 雞湯 + 紅燒肉X3塊
感想: 今天雖然是13號星期五，但卻是我的幸運日。今天換了一個客服小姐，結果所有的事情都解決了。我還他機器，他就願意退我錢。早這樣不就好了嗎？幹嘛惹客人生氣。

11/14 （六）　第90天
體重: 57.2KG (共瘦7.8kg)
體脂: 33.0 (共少6.0)
早餐: 豆奶 + 巧克力餅乾 + 蛋餅
午餐: 肉餅子
點心: 巧克力
晚餐: 泡麵半包 + 水餃四顆
感想: 最近狂買樂扣樂扣的保鮮盒，覺得他超好用的，就是好貴喔。真想把家裡所有的容器都換成樂扣樂扣啦～～我先換了裝燕麥的，還有裝杏仁果的。堅果放久容易有油味，希望樂扣可以阻隔空氣成功。還買了一個很大的裝沙拉，放久了，沙拉還是會爛掉。不過我覺得這樣沙拉整理起來也很方便耶！

11/15 （日）　第91天
體重: 56.9KG (共瘦8.1kg)
體脂: 30.5 (共少8.5)
早餐: 蜂蜜水
午餐: J-TOWN試吃
晚餐: 美都 (枝竹羊腩煲 + 飯 + 羅宋湯)
感想: 今天去跳瑜珈，應該說做瑜珈才對，根本沒有跳，不過拉拉筋，對身體好很多是真的。之前在台灣，每個禮拜去給人家做淋巴排毒，回來後都沒有做，身體變得很緊繃，有時還真懷念在台灣的日子。今天是J-BEAUTY周年慶的最後一天，全面九折，好少喔，不過還是補了一些貨，最近臉真的有變好，黃金離子真的不錯用耶。小姐還送我一個木村也用的洗面皂試用品，只是同牌子啦，不是一樣的。洗完臉完全不緊繃，還不錯呢。不過我現在用LUSH的黑炭洗面皂也不緊繃。

11/16 （一）　第92天
體重: 57.0KG (共瘦8.0kg)
體脂: 30.5 (共少8.5)
早餐: 燕麥 + 北海道巧克力麵包 + 紅棗黃岐茶
午餐: TURKEY堅果起司沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸蜜 + 蘇打餅乾
晚餐: 枝竹羊腩煲 + 地瓜葉 + 雞湯
感想: 昨天吃那麼少還胖，真是討厭。今天整天頭隱隱作痛，眼壓好像高了點，回家後拔了眼鏡也沒有多大改善。肚皮舞兩個禮拜沒去了，感覺身體不那麼聽話，而且老師越來越無聊了，每次去都想趕快下課回家。

11/17 （二）　第93天
體重: 57.4KG (共瘦7.6kg)
體脂: 30.5 (共少8.5)
早餐: 燕麥 + 紅棗黃岐茶
點心: 巧克力 + 紅麴玄米捲
午餐: TURKEY堅果起司沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸蜜 + 巧克力
晚餐: 枝竹羊腩煲 + 地瓜葉 + 飯
宵夜: 杏仁果 + 葵花子 + 咖哩試味道
感想: 今天怎麼會重那麼多，希望月事結束後可以狂瘦啊～～不過今天晚上一直好餓喔，忍不住就吃了東西。

11/18 （三）　第94天
體重: 56.9KG (共瘦8.1kg)
體脂: 31.0 (共少8.0)
早餐: 燕麥 + 巧克力蛋糕 + 紅蔘紅棗黃岐薑茶
午餐: TURKEY堅果起司沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸蜜 + 紅麴玄米捲 + 巧克力
晚餐: 枝竹羊腩煲 + 地瓜葉 + 飯 + 柿子
感想: 今天試喝在大統華買的紅蔘薑茶，沒有放很多，一點點辣辣的，還不錯。

11/19 （四）　第95天
體重: 56.6KG (共瘦8.4kg)
體脂: 30.0 (共少9.0)
早餐: 燕麥 + 草莓茶
午餐: TURKEY堅果起司沙拉 + 味噌湯
點心: 熱檸紅蔘薑茶 + 蒟蒻糙米捲 + 巧克力
晚餐: 地瓜葉 + 紅燒肉 + 雞湯 + 柿子
感想: 今天莫名瘦那麼多，真感動。不過早上腦筋ＰＡＤＡＩ，居然忘了帶外套。還好公司有一條披肩擋一下，不然我一定會生病的。

11/20 （五）　第96天
體重: 56.7KG (共瘦8.3kg)
體脂: 32.0 (共少7.0)
早餐: 菠蘿麵包
點心: 黑糖餅乾
午餐: 優格 + 地瓜 + 味噌湯
點心: 蒟蒻糙米捲
晚餐: 地瓜
感想: 今天去辦ohip，雖然中間有點不順，但還是辦好了。呼！擦汗。